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Wie benutzt man Warmwachs?
Um Warmwachs zu benutzen, musst du zuerst das Wachs in einem Wachserhitzer oder in der Mikrowelle erwärmen, bis es eine cremige Konsistenz hat. Dann trägst du das Wachs mit einem Spatel in Haarwuchsrichtung auf die Haut auf. Drücke ein Stück Stoff oder Papier auf das Wachs und ziehe es schnell entgegen der Haarwuchsrichtung ab. Wiederhole diesen Vorgang, bis du die gewünschten Haare entfernt hast. Zum Schluss kannst du die Haut mit beruhigender Lotion oder Öl pflegen. **
Wie lange hält Warmwachs?
Die Haltbarkeit von Warmwachs hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie der Qualität des Produkts, der richtigen Anwendung und der individuellen Haarwachstumsgeschwindigkeit. Im Allgemeinen hält Warmwachs auf der Haut etwa 2-4 Wochen, bevor die Haare wieder nachwachsen. Es ist wichtig, regelmäßig zu peelen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und eingewachsene Haare zu vermeiden, was die Haltbarkeit des Wachsens verlängern kann. Die Ergebnisse können auch variieren, je nachdem, ob die Haare fein oder grob sind und wie gut das Haar beim Wachsen entfernt wurde. Letztendlich ist die Haltbarkeit von Warmwachs individuell und kann von Person zu Person unterschiedlich sein. **
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Strietzel, Martin: Der gesunde Athlet - Training mit dem eigenen KörpergewichtDer gesunde Athlet - Training mit dem eigenen Körpergewicht , INHALT Vorwort ........................................................... 10 Ziele und Sprachform ...................................................................................................................... 11 Haftungsausschlüsse und Zusatzinformationen ............................................. 14 Umgang mit dem Handbuch ....................................................................................................................................... 15 Fragen an deine Gesundheit ................................................................ 18 1 Gesundheit und Fitness sind Resultat, nicht Voraussetzung ........................................................... 22 1.1 Der menschliche Körper - 100 Jahre alt, vital, neugierig, diszipliniert, beschwerdefrei und leistungsfähig. Hypothese: "Wir behaupten, dass es möglich ist." ............................................................. 24 1.1.1 Das Gesundheitsmodell ........................................................... 25 1.2 Weder fit noch gesund: Trends und Entwicklungen ................................................................... 35 1.3 Was muss sich ändern? ............................................................................................................. 44 1.3.1 Der Umgang mit den eigenen Ressourcen ........................................................... 47 1.3.2 Eine Frage der Erziehung ........................................................... 54 1.3.3 Zu späte Prävention nennen wir Rehabilitation ........................................................... 63 1.3.4 Bewegungsstandard statt Standardbewegung ........................................................... 69 1.3.5 Welche Fragen müssen wir uns stellen? ...........................................................78 2 Bewegung: Ein Garant für Gesundheit und Fitness? ........................................................... 92 2.1 Bewegungskompetenz, der Maßstab für "wie gut und wie lange . . . " ............................................................. 94 2.1.1 Das Bewegungskompetenzprofil im Überblick ........................................................... 94 2.1.1.1 Die äußere Ringstruktur ........................................................... 97 2.1.1.2 Die strukturelle Matrix ........................................................... 99 2.1.1.3 Die funktionelle Matrix ........................................................... 108 2.1.1.4 Die Atmung ........................................................... 109 2.2 Der Bewegungsapparat im Fokus ........................................................ 110 2.2.1 Anatomische und biomechanische Grundlagen im Überblick ...........................................................110 2.2.1.1 Richtungen am Körper ........................................................... 112 2.2.1.2 Gelenkbewegungen und Bewegungsamplituden ........................................................... 116 2.2.2 Schützen. Korrigieren. Entwickeln. - Es liegt in deinen Händen ........................................................... 132 2.2.2.1 Trainingsparameter und Belastungsreize . . . ........................................................... 147 3 Bewegung: Ein Garant für Gesundheit und Fitness! ........................................................... 166 3.1 Der Weg zum Get Up .............................................................. 168 3.1.1 Der Get Up: Sechs essenzielle Bewegungsmuster ........................................................... 172 3.1.2 Das Bewegungsintegrationsmodell ........................................................... 176 3.1.3 Bewegungskompetenz: Ermittle deinen IST-Zustand ........................................................... 182 3.1.3.1 Testprozedere ........................................................... 184 - Testvoraussetzungen ........................................................... 184 - Testdurchführung ........................................................... 185 - Testbewertung ........................................................... 188 - Interpretation ........................................................... 189 3.1.3.2 Das Sechs-Phasen-Screening ........................................................... 192 - Testphase 1: Liegen ........................................................... 192 - Testphase 2: Halbstütz ........................................................... 204 - Testphase 3: Vollstütz ........................................................... 216 - Testphase 4: Transfer ........................................................... 230 - Testphase 5: Einbeinkniestand ........................................................... 240 - Testphase 6: Stand ........................................................... 250 3.1.4 Korrektur: Erreiche deinen SOLL-Zustand ........................................................... 262 3.1.4.1 Trainingsprozedere: Korrektur ........................................................... 265 - Sicherheitstests ........................................................... 266 - Korrekturstrategien: A-G ........................................................... 270 3.1.4.2 Trainingsprinzipien und Trainingsparameter ........................................................... 280 - Grundprinzipien zur Trainingsdurchführung ........................................................... 280 - Trainingsparameter ........................................................... 282 - Training bei Dysbalancen und Asymmetrien ........................................................... 290 - Häufig gestellte Fragen ........................................................... 294 3.1.4.3 Korrekturübungen der sechs Phasen ........................................................... 296 - Sicherheitstests ........................................................... 297 - Korrekturphase 1 ........................................................... 318 - Korrekturphase 2 ........................................................... 330 - Korrekturphase 3 ........................................................... 342 - Korrekturphase 4 ........................................................... 354 - Korrekturphase 5 ........................................................... 366 - Korrekturphase 6 ........................................................... 378 3.1.4.4 Soll-Ist-Vergleich: Nachtest ........................................................... 390 3.2 Der Get Up mit eigenem Körpergewicht ................................................................................................... 394 3.2.1 Die Anatomie des Get Ups ........................................................... 394 3.2.1.1 Trainingsprozedere und Trainingsaufbau ........................................................... 405 - Trainingsparameter ........................................................... 409 - Training bei Dysbalancen und Asymmetrien ........................................................... 410 - Häufig gestellte Fragen ........................................................... 412 3.2.1.2 Das Get-Up-Training ........................................................... 414 - Trainingsphase 1: Rückenlage zu Bruststemme ...........................................................414 - Trainingsphase 2: Halbstütz zu Vollstütz ........................................................... 418 - Trainingsphase 3: Hohe Drei-Punkt-Brücke ........................................................... 422 - Trainingsphase 4: Zwei-Punkt-Stütz zu Drei-Punkt-Stütz ...........................................................428 - Trainingsphase 5: Aktive Aufrichtung in den Einbeinkniestand ........................................................... 432 - Trainingsphase 6: Stand ........................................................... 436 3.3 Ein Leben ohne Get Up ist möglich, aber ................................................................................. 441 3.3.1 Rückblick auf die Hypothese ...........................................................442 3.3.2 Vorausschau auf Band 2 ........................................................... 445 3.3.3 Fragen an deine Gesundheit: Der Vorher-nachher-Vergleich ........................................................... 445 , Anlasser verstärkt > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 202211, Produktform: Kartoniert, Autoren: Strietzel, Martin~Lühmann, Jörn~Güttich, Carsten, Seitenzahl/Blattzahl: 470, Abbildungen: 143 Abbildungen, 42 Tabellen, in Farbe, Keyword: bodyweight fitnessgesundheit; fitness; leistungsfähigkeit; biomechanik; bewegungsanalyse; sport; training; selbstanalyse; bewegungsmuster, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich), Thema: Orientieren, Warengruppe: TB/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 238, Breite: 168, Höhe: 32, Gewicht: 1109, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Ähnliches Produkt: 9783840376597 9783840377556 9783840376269 9783840376429 9783840378331, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 128065439,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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HILDEGARD BRAUKMANN EXQUISIT Enthaarungs WarmwachsMit natürlichem Bienenwachs. Entfernung von selbst kleinsten Gesichtshärchen. Professionelles Ergebnis: bis zu vier Wochen streichelglatte Haut. Bei der Anwendung sind keine Streifen nötig. Das Enthaarungs Warmwachs wird im Wasserbad erweicht und lässt sich nach dem Auftragen und Trocknen ganz einfach gegen die Haarwuchsrichtung abziehen.13,45 €*Versand: 3,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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X-Epil Profi-Warmwachs HandgerätProfessioneller Wachserwärmer, zum Erwärmen von Wachspatronen. Die Patronen werden in den Rollenhalter eingefügt und mit beiliegendem Stromkabel an das Stromnetz angeschlossen. Inklusive praktischer Halterung. Maße: 160 x 80 x 50 mm. 220-230 Volt35 WattGewicht 350 gGeräte-Garantie 2 Jahre65,31 €*Versand: 3,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kann man Warmwachs erneut verwenden?
Ja, Warmwachs kann wiederverwendet werden, solange es sauber und frei von Verunreinigungen ist. Nachdem es verwendet wurde, kann es durch Erhitzen wieder geschmolzen und erneut verwendet werden. Es ist jedoch wichtig, das Wachs regelmäßig zu reinigen, um eine hygienische Anwendung zu gewährleisten. **
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Kann man Barthaare mit Warmwachs waxen?
Ja, es ist möglich, Barthaare mit Warmwachs zu waxen. Warmwachs wird auf die zu entfernenden Haare aufgetragen und dann mit einem Stoffstreifen abgezogen, um die Haare zu entfernen. Es ist jedoch wichtig, vorsichtig zu sein und sicherzustellen, dass das Wachs nicht zu heiß ist, um Verbrennungen zu vermeiden. **
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Wie kann ich Warmwachs ohne Mikrowelle erhitzen?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Warmwachs ohne Mikrowelle zu erhitzen. Eine Möglichkeit ist, das Wachs in einem Wasserbad zu schmelzen. Dazu füllt man einen Topf mit Wasser und stellt einen hitzebeständigen Behälter mit dem Wachs hinein. Das Wasser wird dann erhitzt, bis das Wachs geschmolzen ist. Eine andere Möglichkeit ist, das Wachs in einem Wachserhitzer oder einem speziellen Wachsgerät zu schmelzen, das über eine regulierbare Temperatur verfügt. **
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Was ist ein Balea Warmwachs Roll-On?
Ein Balea Warmwachs Roll-On ist ein Produkt zur Haarentfernung. Es handelt sich um ein Wachs, das in einem praktischen Roll-On-Format erhältlich ist. Das Wachs wird erwärmt und dann mit dem Roll-On auf die Haut aufgetragen, um unerwünschte Haare zu entfernen. **
Könnt ihr das Warmwachs von Isana empfehlen?
Als KI kann ich keine persönlichen Erfahrungen teilen. Es ist jedoch ratsam, Bewertungen und Erfahrungsberichte anderer Kunden zu lesen, um eine fundierte Entscheidung zu treffen. **
Welche Option ist besser: Warmwachs oder Kaltwachsstreifen?
Die Wahl zwischen Warmwachs und Kaltwachsstreifen hängt von persönlichen Vorlieben und Bedürfnissen ab. Warmwachs wird in der Regel mit einem Spatel aufgetragen und mit Stoffstreifen entfernt, während Kaltwachsstreifen bereits vorgefertigt sind und direkt auf die Haut aufgetragen werden. Warmwachs kann effektiver sein, da es die Haare gründlicher entfernt, während Kaltwachsstreifen einfacher und bequemer in der Anwendung sind. **
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100g X-Epil Warmwachs CassoletteDie Cassolette lässt sich im Aluminiumschälchen leicht auf der Herdplatte erwärmen. Danach kann das dickflüssige Wachs auf die zu enthaarenden Hautpartien aufgetragen werden. Eine langanhaltende Haarentfernung, ideal geeignet für Beine und Damenbart. Speziell für empfindliche Hautpartien, verhindert Hautirritationen, mit Aloe Vera. Inhalt 100 g Wachs. Warnhinweise - Zusatz zu den allgemeinen Hinweisen: Verwenden Sie ausschliesslich X EPIL Warmwachs Tabletten in der Cassolette. ACHTUNG - der Boden der X EPIL Cassolette wird auf dem Herd heiss. Lassen Sie die Cassolette nicht unbeobachtet auf dem Herd stehen. Für die vollständigen Sicherheitshinweise und Anwendungshinweise lesen Sie bitte sorgfältig die der Warmwachs Cassolette beiliegende Gebrauchsanweisung.7,77 €*Versand: 4,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Strietzel, Martin: Der gesunde Athlet - Training mit dem eigenen KörpergewichtDer gesunde Athlet - Training mit dem eigenen Körpergewicht , INHALT Vorwort ........................................................... 10 Ziele und Sprachform ...................................................................................................................... 11 Haftungsausschlüsse und Zusatzinformationen ............................................. 14 Umgang mit dem Handbuch ....................................................................................................................................... 15 Fragen an deine Gesundheit ................................................................ 18 1 Gesundheit und Fitness sind Resultat, nicht Voraussetzung ........................................................... 22 1.1 Der menschliche Körper - 100 Jahre alt, vital, neugierig, diszipliniert, beschwerdefrei und leistungsfähig. Hypothese: "Wir behaupten, dass es möglich ist." ............................................................. 24 1.1.1 Das Gesundheitsmodell ........................................................... 25 1.2 Weder fit noch gesund: Trends und Entwicklungen ................................................................... 35 1.3 Was muss sich ändern? ............................................................................................................. 44 1.3.1 Der Umgang mit den eigenen Ressourcen ........................................................... 47 1.3.2 Eine Frage der Erziehung ........................................................... 54 1.3.3 Zu späte Prävention nennen wir Rehabilitation ........................................................... 63 1.3.4 Bewegungsstandard statt Standardbewegung ........................................................... 69 1.3.5 Welche Fragen müssen wir uns stellen? ...........................................................78 2 Bewegung: Ein Garant für Gesundheit und Fitness? ........................................................... 92 2.1 Bewegungskompetenz, der Maßstab für "wie gut und wie lange . . . " ............................................................. 94 2.1.1 Das Bewegungskompetenzprofil im Überblick ........................................................... 94 2.1.1.1 Die äußere Ringstruktur ........................................................... 97 2.1.1.2 Die strukturelle Matrix ........................................................... 99 2.1.1.3 Die funktionelle Matrix ........................................................... 108 2.1.1.4 Die Atmung ........................................................... 109 2.2 Der Bewegungsapparat im Fokus ........................................................ 110 2.2.1 Anatomische und biomechanische Grundlagen im Überblick ...........................................................110 2.2.1.1 Richtungen am Körper ........................................................... 112 2.2.1.2 Gelenkbewegungen und Bewegungsamplituden ........................................................... 116 2.2.2 Schützen. Korrigieren. Entwickeln. - Es liegt in deinen Händen ........................................................... 132 2.2.2.1 Trainingsparameter und Belastungsreize . . . ........................................................... 147 3 Bewegung: Ein Garant für Gesundheit und Fitness! ........................................................... 166 3.1 Der Weg zum Get Up .............................................................. 168 3.1.1 Der Get Up: Sechs essenzielle Bewegungsmuster ........................................................... 172 3.1.2 Das Bewegungsintegrationsmodell ........................................................... 176 3.1.3 Bewegungskompetenz: Ermittle deinen IST-Zustand ........................................................... 182 3.1.3.1 Testprozedere ........................................................... 184 - Testvoraussetzungen ........................................................... 184 - Testdurchführung ........................................................... 185 - Testbewertung ........................................................... 188 - Interpretation ........................................................... 189 3.1.3.2 Das Sechs-Phasen-Screening ........................................................... 192 - Testphase 1: Liegen ........................................................... 192 - Testphase 2: Halbstütz ........................................................... 204 - Testphase 3: Vollstütz ........................................................... 216 - Testphase 4: Transfer ........................................................... 230 - Testphase 5: Einbeinkniestand ........................................................... 240 - Testphase 6: Stand ........................................................... 250 3.1.4 Korrektur: Erreiche deinen SOLL-Zustand ........................................................... 262 3.1.4.1 Trainingsprozedere: Korrektur ........................................................... 265 - Sicherheitstests ........................................................... 266 - Korrekturstrategien: A-G ........................................................... 270 3.1.4.2 Trainingsprinzipien und Trainingsparameter ........................................................... 280 - Grundprinzipien zur Trainingsdurchführung ........................................................... 280 - Trainingsparameter ........................................................... 282 - Training bei Dysbalancen und Asymmetrien ........................................................... 290 - Häufig gestellte Fragen ........................................................... 294 3.1.4.3 Korrekturübungen der sechs Phasen ........................................................... 296 - Sicherheitstests ........................................................... 297 - Korrekturphase 1 ........................................................... 318 - Korrekturphase 2 ........................................................... 330 - Korrekturphase 3 ........................................................... 342 - Korrekturphase 4 ........................................................... 354 - Korrekturphase 5 ........................................................... 366 - Korrekturphase 6 ........................................................... 378 3.1.4.4 Soll-Ist-Vergleich: Nachtest ........................................................... 390 3.2 Der Get Up mit eigenem Körpergewicht ................................................................................................... 394 3.2.1 Die Anatomie des Get Ups ........................................................... 394 3.2.1.1 Trainingsprozedere und Trainingsaufbau ........................................................... 405 - Trainingsparameter ........................................................... 409 - Training bei Dysbalancen und Asymmetrien ........................................................... 410 - Häufig gestellte Fragen ........................................................... 412 3.2.1.2 Das Get-Up-Training ........................................................... 414 - Trainingsphase 1: Rückenlage zu Bruststemme ...........................................................414 - Trainingsphase 2: Halbstütz zu Vollstütz ........................................................... 418 - Trainingsphase 3: Hohe Drei-Punkt-Brücke ........................................................... 422 - Trainingsphase 4: Zwei-Punkt-Stütz zu Drei-Punkt-Stütz ...........................................................428 - Trainingsphase 5: Aktive Aufrichtung in den Einbeinkniestand ........................................................... 432 - Trainingsphase 6: Stand ........................................................... 436 3.3 Ein Leben ohne Get Up ist möglich, aber ................................................................................. 441 3.3.1 Rückblick auf die Hypothese ...........................................................442 3.3.2 Vorausschau auf Band 2 ........................................................... 445 3.3.3 Fragen an deine Gesundheit: Der Vorher-nachher-Vergleich ........................................................... 445 , Anlasser verstärkt > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 202211, Produktform: Kartoniert, Autoren: Strietzel, Martin~Lühmann, Jörn~Güttich, Carsten, Seitenzahl/Blattzahl: 470, Abbildungen: 143 Abbildungen, 42 Tabellen, in Farbe, Keyword: bodyweight fitnessgesundheit; fitness; leistungsfähigkeit; biomechanik; bewegungsanalyse; sport; training; selbstanalyse; bewegungsmuster, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich), Thema: Orientieren, Warengruppe: TB/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 238, Breite: 168, Höhe: 32, Gewicht: 1109, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Ähnliches Produkt: 9783840376597 9783840377556 9783840376269 9783840376429 9783840378331, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 128065439,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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HILDEGARD BRAUKMANN EXQUISIT Enthaarungs WarmwachsMit natürlichem Bienenwachs. Entfernung von selbst kleinsten Gesichtshärchen. Professionelles Ergebnis: bis zu vier Wochen streichelglatte Haut. Bei der Anwendung sind keine Streifen nötig. Das Enthaarungs Warmwachs wird im Wasserbad erweicht und lässt sich nach dem Auftragen und Trocknen ganz einfach gegen die Haarwuchsrichtung abziehen.13,45 €*Versand: 3,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie benutzt man Warmwachs?
Um Warmwachs zu benutzen, musst du zuerst das Wachs in einem Wachserhitzer oder in der Mikrowelle erwärmen, bis es eine cremige Konsistenz hat. Dann trägst du das Wachs mit einem Spatel in Haarwuchsrichtung auf die Haut auf. Drücke ein Stück Stoff oder Papier auf das Wachs und ziehe es schnell entgegen der Haarwuchsrichtung ab. Wiederhole diesen Vorgang, bis du die gewünschten Haare entfernt hast. Zum Schluss kannst du die Haut mit beruhigender Lotion oder Öl pflegen. **
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Wie lange hält Warmwachs?
Die Haltbarkeit von Warmwachs hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie der Qualität des Produkts, der richtigen Anwendung und der individuellen Haarwachstumsgeschwindigkeit. Im Allgemeinen hält Warmwachs auf der Haut etwa 2-4 Wochen, bevor die Haare wieder nachwachsen. Es ist wichtig, regelmäßig zu peelen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und eingewachsene Haare zu vermeiden, was die Haltbarkeit des Wachsens verlängern kann. Die Ergebnisse können auch variieren, je nachdem, ob die Haare fein oder grob sind und wie gut das Haar beim Wachsen entfernt wurde. Letztendlich ist die Haltbarkeit von Warmwachs individuell und kann von Person zu Person unterschiedlich sein. **
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Kann man Warmwachs erneut verwenden?
Ja, Warmwachs kann wiederverwendet werden, solange es sauber und frei von Verunreinigungen ist. Nachdem es verwendet wurde, kann es durch Erhitzen wieder geschmolzen und erneut verwendet werden. Es ist jedoch wichtig, das Wachs regelmäßig zu reinigen, um eine hygienische Anwendung zu gewährleisten. **
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Kann man Barthaare mit Warmwachs waxen?
Ja, es ist möglich, Barthaare mit Warmwachs zu waxen. Warmwachs wird auf die zu entfernenden Haare aufgetragen und dann mit einem Stoffstreifen abgezogen, um die Haare zu entfernen. Es ist jedoch wichtig, vorsichtig zu sein und sicherzustellen, dass das Wachs nicht zu heiß ist, um Verbrennungen zu vermeiden. **
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Was ist ein Balea Warmwachs Roll-On?
Ein Balea Warmwachs Roll-On ist ein Produkt zur Haarentfernung. Es handelt sich um ein Wachs, das in einem praktischen Roll-On-Format erhältlich ist. Das Wachs wird erwärmt und dann mit dem Roll-On auf die Haut aufgetragen, um unerwünschte Haare zu entfernen. **
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